Standartlara uygun şekilde hazırlanan diyet baklava, sağlık açısından her hangi bir tehdit içermemekle birlikte, vücuda enerji sağlıyor.

Kalori oranının yüksek olduğu varsayımı ile şerbetli tatlıların tüketiminden özellikle kadınlar kaçınır. Oysa bu kanının aksine baklava gibi tatlılar pek çok diyetisyenin diyet listesinde tüketilmesi önerilen besleyici yönü ile popüler yiyecekler arasında. Diyetisyenlerin tüketilmesi önerilen gıdalar arasında baklavanın da yer aldığı diyet listesi, diyet konusundaki bir tabuyu ortadan kaldırıyor. Diyet listelerinde baklavanın olması gerektiği düşüncesi hep savunuluyor. Hem enerji veren hem de moral veren bir yiyecek olması bakımından baklavanın diyet listelerinde bulunması beslenme uzmanları tarafından da onaylanmıştır. “Her şeyin azı karar çoğu zarar” söylemiyle anlatılmak istenen düşünceyi somut şekilde ortaya koyuyor ve diyet yapmayı eziyete dönüştüren sıkıcı listelerin yerine, kontrollü ve sağlıklı beslenme üzerine kurgulanan listeler oluşturulması gerektiğinin altını çizmek gerekiyor. Diyetisyenler, kilo kontrolünü elden bırakmadan tatlı krizlerini önlemek adına sütlü tatlıları bir çözüm önerisi olarak sunuyor. Fakat kontrolün sağlanması halinde tüm besinlerin doğru miktarlarda tüketilebileceğini hepimiz biliyoruz. Baklava, Türk toplumunun geleneksel tatlılarından olmasının yanı sıra çok fazla sevilen ve tüketilen bir tatlı. Aynı zamanda bilinenin aksine, standartlara uygun şekilde hazırlanan baklava, sağlık açısından her hangi bir tehdit içermemekle birlikte, vücuda enerji sağlıyor.

HABERLER